Motivuksen mullistava Ryhmäliikuntakonsepti. Pienehkössä ryhmässä tapahtuvaa treenaamista, jossa kanssatreenaajat puskevat toisiaan valmentajan tsempatessa ja ohjatessa harjoittelua. Taustalla on Motivus Method eli Motivuksen oma ohjelmointi. Ohjelman kaudet on suunniteltu vuositasolla etukäteen ja Motivuksen valmentajat jalkauttavat ohjelmoinnin yksittäisiin treeneihin.
Valmentaja näyttää ja tarvittaessa opettaa jokaisen treeneissä tehtävän liikkeen ja seuraa oikeaa suoritustekniikkaa ja intensiteettiä. Maksimissaan 10 henkilön ryhmäkoko mahdollistaa tarkan yksilötasoisen ohjaamisen. Ryhmäliikunta 3.0 on luotu yhdistämään personal trainingin ja ryhmätreenaamisen parhaat puolet. Jos et usko, kokeile.
Seuraava Startti 3.4.-30.4. Varaa paikkasi nyt! Startti on ilmainen 4 viikon mittainen valmennus, jossa opit turvallisen ja tuloksiin johtavan treenin perusteet.
Startti on mullistava ja helppo tapa aloittaa treenit kuntosalilla. Kurssilla harjoitellaan liikkeiden oikeaoppisia suoritustekniikoita, hikoillaan tehokkaiden treenien parissa ja ennen kaikkea pidetään hauskaa!
Kuntosaliasiakkaana voit käyttää Motivuksen laadukkaasti varustellun valmennuskeskuksen kuntosalia vuoden jokaisena päivänä klo 6-23. Uusiin asiakkuuksiin tulee 25 euron aloitusmaksu.
Ota yhteyttä Motivuksen valmentajiin ja vie harjoittelusi uudelle tasolle.
Etsittekö muutaman kaverin kanssa paikkaa kimppatreeneille? Ota yhteyttä ja aletaan hommiin!
Ostamalla kertakäynnin Ryhmäliikuntaan voit osallistua yhdelle haluamallesi Ryhmäliikuntatunnille. Kertakäynnin ostamista varten sinun tulee rekisteröityä asiakkaaksi ja valita rekisteröityessäsi kertakäynti Ryhmäliikuntaan -tuote. Voit tehdä yhden varauksen haluamallesi Ryhmäliikuntatunnille ostoa seuraavan 24 tunnin aikana.
Tulossa tekemään yksittäisen treenin? Valitse rekisteröityessäsi kertakäynti kuntosalille ja nähdään Konepajalla! Ostamalla kertakäynnin saat itsellesi välittömästi pääsyn Motivuksen kuntosalille.
Motivuksen omat tunnit senioreille! Tunnit järjestetään aina maanantaisin klo 12-13.
Ryhmissä keskitytään toimintakyvyn ylläpitoon ja parantamiseen. Hyvä lihaskunto ja kehonhallinta auttavat jaksamaan paremmin tavallisessa arjessa.
Tapaamiset kestävät 60 min ja jokaisessa tapaamisessa on läsnä ammattitaitoinen valmentaja. Tunnin aikana kehitetään voimaa, kehonhallintaa ja hapenottokykyä. Liikkeet ovat yksinkertaisia ja turvallisuus on kaiken tekemisen keskiössä.
Laita meille sähköpostia ja varaa siten oma paikkasi!
MamaTreeni -ryhmä on suunnattu erityisesti äideille. Ryhmässä harjoitellaan oman lapsen kanssa. Ryhmä treenaa keskiviikkoisin 18.1.-31.5.2023 klo 12-13.
Ryhmässä treenataan rauhalliseen tahtiin ja lasten läsnäolo tuo lisämausteen tuntiin! Ryhmän koko on 10 hlö. Varaa paikkasi ryhmään laittamalla sähköpostia meille alla olevasta napista tai support@motivus.fi.
Ryhmän treenit vetää Isabel Coloma. Isabelilla on laaja kokemus erilaisten ryhmien valmentamisesta. Isabel lupaa, että tunneilla on aina hyvä tunnelma! Ryhmään voi osallistua 8 kk ikäisen tai nuoremman lapsen kanssa.