Mitä on Ryhmäliikunta 3.0?
Motivuksen Ryhmäliikunta 3.0 on modernia ryhmäliikuntaa, jossa hyödynnetään urheiluvalmennuksesta tuttuja elementtejä. Ryhmäliikuntaa 3.0 on siis fiksua ja turvallista treeniä, jossa noudatetaan tutkittuun tietoon nojaavia valmennusmenetelmiä.
Motivuksen tuntivalikoima on laaja ja meiltä löytyy 7 erilaista Ryhmäliikuntatuntia. Ryhmäliikuntakokonaisuuden taustalla vaikuttaa Motivuksen valmennustiimin ohjelmointi, joka näkyy tuntien rakenteissa, toistomäärissä ja vaikeusasteessa. Jokainen yksittäinen tunti on lisäksi ammattitaitoisen valmentajan huolella suunnittelema.
Lopputuloksena on turvallisia ja hauskoja treenejä, joissa nousujohteinen kehittyminen on varmaa. Kehittymistä tukee myös Motivuksen upea ja kannustava yhteisö, joka auttaa osallistujaa kerta toisensa jälkeen ylittämään itsensä!
Noudattamalla Motivuksen 3X-kaavaa jää yksittäiselle ryhmätunnille hintaa alle 10 euroa: 3 treeniä viikossa ja loppuaika on elämää varten. Ryhmäliikunta-asiakkaana saat varattavaksi kaikki Ryhmäliikuntatunnit kalenterista ja lisäksi voit käydä kuntosalilla omatoimisesti aukioloaikojen puitteissa. Yksittäisen Ryhmäliikuntatunnin kesto on aina 60 minuuttia.
- • Voimaa
- • Kestävyyttä
- • Liikkuvuutta
- • Nopeutta
- • Lajivoimaa
- • Lisää terveempiä treenipäiviä
- • Vähemmän kipuja ja kolotuksia
Positiivisten asioiden listaa voisi jatkaa vaikka kuinka pitkään…